Yoga en Tenerife

“El yoga es la relajación de la mente.”
Pantanjali

Yoga Unterricht auf Teneriffa
Yoga mit Frank

Yoga con corazón, alma y para los sentidos

¿No te sientes bien con tu cuerpo o quieres detener tu carrusel de pensamientos? ¿Buscas ampliar tu horizonte?

¿Quieres estar más relajado, en calma y en paz con tu vida interior?

Te ayudo a experimentar la alegría, el amor y la felicidad en una intensidad que nunca antes habías experimentado.

Aprende a liberar el estrés, a estar más relajado y ágil, para que tu cuerpo se sienta más feliz y equilibrado.

Yoga en Tenerife: Cursos que ofrezco 

Me gusta y enseño Hatha Yoga consciente y variado porque ha llevado a mi cuerpo y mi mente a una armonía sana. También enseño Ashtanga, Vinyasa, Shivamukti, Yin y Yoga Nidra. Practico Yoga 2-3 veces a la semana.

El yoga crea la perfecta armonía entre el cuerpo, la mente y el alma.

¡Reserva tu próxima clase de yoga conmigo!

Felsen Teneriffa
Yoga auf Teneriffa

¿Qué hace que el yoga sea especial?

El yoga es sumergirse en las profundidades del ser humano. Este camino te lleva a la felicidad “sobrenatural”.

El camino del Yoga es único. El yoga es solo una experiencia, tienes que experimentarlo para conocerlo.

Una vez que la luz del yoga se enciende, nunca se apaga. Cuanto más intensamente practiques, más brillante será tu llama. En resumen, el yoga es el arte de vivir tu vida de forma saludable, feliz y con sentido. Déjame guiarte gustosamente por este camino. Quiero hacerte brillar.

Hatha-Yoga en Tenerife

El Hatha-Yoga combina ejercicios de respiración (Pranayama) y diferentes posturas (Asanas), que se mantienen durante varias respiraciones.

Esto no sólo fortalece y estira el cuerpo, sino que también las asanas desarrollan sus efectos energéticos.

Los Pranayamas son ejercicios de respiración que tienen un efecto purificador en todos los sistemas del cuerpo humano, promoviendo así la salud de los órganos respiratorios y del corazón, abriendo el cuerpo para un flujo más fuerte de energía y más poder.

Las Asanas son posturas tranquilas de yoga en las que se estira el cuerpo, se mejora la condición y la coordinación, de modo que se obtiene una mejor sensación corporal y sobre todo se liberan los bloqueos.

La Savasana final (relajación profunda) regenera completamente el cuerpo y la mente.

¡Inténtalo!

Yoga

¿Es adecuado el Hatha Yoga para mi?

¡Sí! Es adecuado para las personas que buscan movimiento y paz interior. Todos los niveles son bienvenidos: Curiosos, principiantes, no atletas, atletas de alto nivel, etc…

Clientes felices

“Con la radiante experiencia de Frank, puedo confiar completamente, dejarme llevar y estar segura de que estoy haciendo algo bueno para mi cuerpo porque sabe exactamente “qué hacer”. Sé que cada entrenamiento con él es increíblemente bueno para mi cuerpo y es de nuevo un paso hacia una mejor salud y alegría de vivir”.

Daniela Mörbitz Estudiante
Daniela Mörbitz

Talleres y Seminarios

En 2021 puedes tomar parte en mis seminarios de bienestar “tiempo para ti mismo“ en lugares diferentes de Alemania, Austria, Italia, Suiza, España y en mi tierra las Islas Canarias.

Experimenta de forma consciente unos días de descanso exclusivamente para ti mismo con una mezcla de relajación, movimiento, meditación, pilates, yoga y naturaleza.

Aprenderás valiosas técnicas que harán tu vida diaria más fácil y te dará más felicidad y relajación.

Teneriffa